लाइफस्टाइल डेस्क, नवी दिल्ली. फिफा विश्वचषक सुरू झाल्याने क्रीडाप्रेमी एका वेगळ्याच उत्साहाचा अनुभव घेत आहेत. वेगवेगळ्या देशांच्या फुटबॉल संघांना पडद्यावर किंवा खचाखच भरलेल्या स्टेडियममध्ये पाहणे आपल्याला एक अनोखा रोमांच आणि आनंद देते.
सामन्यादरम्यान ओरडणे आणि आरडाओरड करणे, विजयाचा आनंद साजरा करणे किंवा पराभवाने निराश होणे—या सर्व भावना आपल्याला खेळाशी खोलवर जोडतात. या भावना केवळ मनोरंजनासाठी नाहीत; संशोधनातून असे दिसून आले आहे की त्या आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी आणि सामाजिक संबंधांसाठी देखील फायदेशीर आहेत. चला, खेळ पाहिल्याने आपल्याला इतका आनंद का मिळतो, हे जाणून घेऊया.
एकटेपणा दूर होतो
जेव्हा आपण स्टेडियममध्ये सामना पाहतो, तेव्हा हजारो लोक आपल्यासोबत त्याच भावना अनुभवत असतात. यूकेमधील 7,000 हून अधिक लोकांच्या सर्वेक्षणावर आधारित संशोधनात असे आढळून आले आहे की, थेट क्रीडा स्पर्धांना उपस्थित राहिल्याने एकटेपणाची भावना लक्षणीयरीत्या कमी होते.
जेव्हा आपण स्टेडियममध्ये इतर चाहत्यांसोबत सामील होऊन आपल्या संघाला प्रोत्साहन देतो, तेव्हा एक सामूहिक ओळख निर्माण होते, ज्यामुळे आपल्याला सामाजिक संबंधाची भावना मिळते आणि एकटेपणा कमी होतो. यामुळे मानसिक ताण कमी होण्यास मदत होते आणि आपल्याला अधिक आनंदी वाटते.
समाधानाची भावना वाढवते
संशोधनानुसार, थेट खेळ पाहिल्याने लोकांना समाधान आणि आनंदाची भावना मिळू शकते. किंबहुना, सामना पाहण्याचा आपल्या जीवनाकडे पाहण्याच्या दृष्टिकोनावरही परिणाम होऊ शकतो. जेव्हा आपण आपल्या आवडत्या संघाला प्रोत्साहन देतो आणि खेळावर लक्ष केंद्रित करतो, तेव्हा आपले मन चिंतांपासून विचलित होते आणि शांततेची भावना जाणवते. तथापि, स्टेडियममध्ये सामना पाहताना हा फायदा अधिक जाणवतो.
घरी बसून स्क्रीनवर पाहण्याचे फायदेही आहेत.
जरी तुम्ही स्टेडियममध्ये जाऊ शकत नसाल आणि घरी बसून सामने पाहत असाल, तरीही तुमच्या मानसिक आरोग्याला फायदाच होतो. 2020 च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, टीव्हीवर सामने पाहिल्याने समाधानाची भावना निर्माण होते आणि मन प्रसन्न वाटते. स्क्रीनवर सामने पाहिल्याने एकटेपणा तितकासा कमी होत नसला तरी, त्यामुळे मनःस्थिती सुधारण्यास आणि तणाव कमी करण्यास नक्कीच मदत होऊ शकते.
पराभवातच आधार सापडतो.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुमचा संघ सामना हरला तरी, तुम्हाला सामाजिक आधार मिळतो. जेव्हा तुमचा संघ हरतो, तेव्हा तुमच्यासमोर एक संपूर्ण समुदाय असतो, ज्यांच्यासोबत तुम्ही पराभवाची निराशा वाटून घेऊ शकता. शिवाय, खेळ तुम्हाला जीवनाकडे पाहण्याचा एक नवीन दृष्टिकोन देतो: की चढ-उतार हे जीवनाचाच एक भाग आहेत.
