लाइफस्टाइल डेस्क, नवी दिल्ली. ज्येष्ठ नागरिकांसोबत घालवलेले क्षण कायमच्या सुवर्ण आठवणी बनतात, परंतु तरुणांसोबत प्रवास करण्यापेक्षा ज्येष्ठ नागरिकांसोबत प्रवास करताना थोडी अधिक तयारी आणि सावधगिरी बाळगणे आवश्यक असते.
जर पॅकिंग योग्य नसेल, तर प्रवासाची मजा खराब होऊ शकते. म्हणून, जर तुम्ही तुमच्या घरातील ज्येष्ठ नागरिकांसोबत सहलीची योजना आखत असाल, तर बॅग भरताना या आठ अत्यावश्यक वस्तू (Travel Essentials for Seniors) विसरू नका.
नियमित औषधे आणि वैद्यकीय किट
ज्येष्ठ नागरिकांनी सोबत घ्यायची पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यांची औषधे. तुमच्या प्रवासाच्या कालावधीसाठी मधुमेह, रक्तदाब किंवा इतर कोणत्याही आजारांसाठीची काही अतिरिक्त नियमित औषधे सोबत ठेवा. तसेच, एक लहान प्रथमोपचार पेटी तयार करा, ज्यामध्ये वेदनाशामक, गॅस आणि आम्लपित्तावरील औषधे आणि बँडेज यांचा समावेश असेल.
आरामदायक शूज
प्रवासात पायांना आराम मिळणे आवश्यक आहे. वजनाने हलके, चांगले कुशनिंग असलेले आणि न घसरणारे शूज किंवा स्लिपर्स पॅक करा. जर त्यांना खूप चालावे लागणार असेल, तर त्यांचे सर्वात विश्वासार्ह आणि आरामदायक शूज आणा; नवीन शूजमुळे पायाला फोड येऊ शकतात.
हवामानानुसार अतिरिक्त कपडे
वयस्कर लोकांना थंडी किंवा उष्णतेचा सहज त्रास होतो. कोणताही ऋतू असो, एक अतिरिक्त शाल, एक हलके स्वेटर, मोजे आणि टोपी सोबत घ्यायला विसरू नका. वातानुकूलित ट्रेन किंवा विमानातही ही शाल खूप उपयोगी पडेल.
वैद्यकीय अहवाल आणि डॉक्टरांचे प्रिस्क्रिप्शन
ही एक गोष्ट आहे जी आपण अनेकदा विसरतो. त्यांच्या अलीकडील वैद्यकीय अहवालाची प्रत, डॉक्टरांचे औषधचिठ्ठी (प्रिस्क्रिप्शन) आणि आरोग्य विमा कार्ड नेहमी सोबत ठेवा. देव न करो, पण तुमच्या प्रवासादरम्यान एखादी वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती उद्भवल्यास, ही कागदपत्रे खूप उपयोगी पडतील.
हलका नाश्ता आणि गरम पाण्याचा थर्मॉस
ज्येष्ठ नागरिकांना अधूनमधून काहीतरी खाण्याची सवय किंवा गरज असते. त्यांच्यासाठी भाजलेले मखाने, सुका मेवा, खाखरा किंवा साखरविरहित बिस्किटे सोबत ठेवा. तसेच, एक चांगल्या प्रतीचा थर्मॉस ठेवा, जेणेकरून प्रवासादरम्यान त्यांना पिण्यासाठी नेहमी गरम किंवा कोमट पाणी उपलब्ध असेल.
चालण्याची काठी किंवा नी-कॅप
तुमचे ज्येष्ठ नागरिक दररोज काठी वापरत नसले तरी, लांब चालणे किंवा प्रवासात पायऱ्या चढणे थकवणारे असू शकते. एक घडीची चालण्याची काठी आणि गुडघ्यावरील आधार (नी कॅप्स) त्यांचा प्रवास अधिक आरामदायक बनवू शकतात.
स्वच्छता आणि प्रसाधन सामग्री
ज्येष्ठ नागरिकांची त्वचा खूप संवेदनशील असते. त्यामुळे वेट वाइप्स, हँड सॅनिटायझर आणि एक चांगले मॉइश्चरायझिंग क्रीम यांचा पुरेसा साठा करून ठेवा. जर त्यांना लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येत असेल, तर त्यांच्या आत्मविश्वासासाठी आणि सोयीसाठी प्रौढ डायपर्स आणण्याचा विचार करा.
मनोरंजनाचे साहित्य
तसेच, प्रवास करताना किंवा हॉटेलच्या खोलीत आराम करताना त्यांना कंटाळा येणार नाही याची खात्री करा. त्यांचे चष्मे, एखादे आवडते धार्मिक पुस्तक किंवा एक छोटा ब्लूटूथ स्पीकर/रेडिओ (ज्यावर त्यांच्या काळातील जुनी गाणी किंवा स्तोत्रे वाजतील) सोबत ठेवा.
ज्येष्ठ नागरिकांसोबत प्रवास करताना, तुमचा वेग सावकाश ठेवा. त्यांना घाई करू देऊ नका. या आठ गोष्टी तुमच्यासोबत ठेवा आणि बघा, तुमचा आणि त्यांचा प्रवास किती अविस्मरणीय आणि तणावमुक्त होतो.
हेही वाचा: Beautiful Beaches: ही आहेत भारतातील सर्वात सुंदर 5 समुद्रकिनारे, जिथे दुप्पट होईल तुमची सुट्ट्यांची मज्जा
