लाइफस्टाइल डेस्क, नवी दिल्ली. भारतातील काही राज्यांमध्ये मान्सूनचे आगमन झाले आहे, तर इतर राज्यांमध्ये, विशेषतः उत्तर भारतात, जून महिन्याच्या अखेरीस पावसाळा सुरू होण्याची शक्यता आहे. या हंगामातील सर्वात मोठ्या समस्यांपैकी एक म्हणजे केस गळणे. हवेतील आर्द्रतेमुळे केस तुटतात, म्हणून केस गळणे आधीच रोखण्यासाठी काही उपाययोजना का करू नयेत? चला, अशा काही टिप्स जाणून घेऊया ज्यामुळे मान्सूनच्या हंगामात केस गळणे लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते.
पावसाळ्यात केस गळणे थांबवण्यासाठी उपाय
अशा अनेक टिप्स आहेत ज्यांच्या मदतीने केस गळणे कमी करता येते, चला जाणून घेऊया:
सौम्य शाम्पू आणि कंडिशनरचा वापर
एक चांगला शॅम्पू आणि कंडिशनर केसांच्या बहुतेक समस्या सोडवू शकतात. जर तुम्ही सतत रासायनिक घटकांनी युक्त शॅम्पू वापरत असाल, तर पावसाळ्यात सौम्य, सल्फेट-मुक्त शॅम्पू वापरण्याचा विचार करा. सौम्य, सल्फेट-मुक्त शॅम्पू टाळूचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतो.
रुंद दातांचा कंगवा वापरा
रुंद दातांचा कंगवा वापरल्याने केस तुटण्याचे प्रमाण कमी होते. केसांतील गुंता सोडवण्यासाठी, नेहमी केसांच्या मुळापासून सुरुवात करा आणि नंतर डोक्याच्या खालच्या दिशेने विंचरत या. ओले केस विंचरणे टाळा, कारण त्यामुळे केसांची मुळे कमकुवत होतात.
हीट स्टाइलिंग टाळा
ब्लो ड्रायर, हेअर स्ट्रेटनर आणि कर्लर या सर्वांमुळे केसांचे नुकसान होऊ शकते आणि केस तुटू शकतात. त्यामुळे, पावसाळ्यात उष्णतेने केस स्टाइल करणाऱ्या साधनांचा वापर कमीत कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो.
टाइट हेयरस्टाइल टाळा
पोनीटेल, अंबाडा किंवा वेणी घातल्याने केसांच्या मुळांना ओढल्यासारखे वाटू शकते. या हंगामात, टाळूवर जास्त दाब पडू नये म्हणून केस सैलसर बांधावेत.
पौष्टिक आहार घ्या
पावसाळ्यात लोक पौष्टिक जेवणाऐवजी चाट आणि पकोड्यांना प्राधान्य देतात. यामुळे चवीचे समाधान होत असले तरी आरोग्याशी तडजोड होते. मात्र, केस निरोगी ठेवण्यासाठी जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि प्रथिने यांनी समृद्ध असलेला आहार आवश्यक आहे. विशेषतः केसांसाठी, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, बायोटिन, प्रथिने, लोह आणि ओमेगा फॅटी ॲसिड यांनी समृद्ध असलेले पदार्थ खावेत.
हेही वाचा: केस आठवड्यातून किती वेळा धुणे योग्य आहे? जाणून घ्या तेलकट, कोरडे आणि सामान्य केसांसाठीचे टिप्स
