लसणात अँटिऑक्सिडंट, लोह, फॉस्फरस, कॅल्शियम, फायबर, कार्बोहायड्रेट, पोटॅशियम जास्त आणि तांबे यासारख्या अनेक पोषक घटक असतात.
लसणाचा वापर प्रत्येक खाद्यपदार्थात केला जातो जे चवीसोबत तुम्हाला दीर्घकाळ निरोगी ठेवते.
आज आम्ही तुला सांगणार आहोत की, रिकांच्या पोटीलसणाची पाकळी चघडल्यास काय होते त्याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.
लसणात काही अँटिऑक्सिडंट आढळतात जे हृदयाचे आरोग्याची काळजी घेते त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी होतो.
लसणात दहाक विरोधी गुणधर्म आढळतात अशा स्थितीत लसणाची एक पाकळी रोज चघडल्याने सांधेदुखी सारख्या आजारांमुळे होणाऱ्या सूजपासून आराम मिळतो.
एलिजिन नावाचे पोषक तत्व लसणात आढळते ज्यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहतो उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनी दररोज रिकाम्या पोटी लसणाची पाकळी चावून खावी.
लसणात असलेले विटामिन सी आणि बी6 रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात अशा स्त्रीवेळी रिकाम्या पोटी लसणाची एक पाकळी चघळल्यास खोकला आणि सर्दी पासून लगेच आराम मिळतो.
आरोग्य तज्ञांच्या मते रिकाम्या पोटी लसणाची एक पाकळी चघळल्याने पुरुषांचे लैंगिक आरोग्य सुधारते
या आजारांपासून मुक्त होण्यासाठी दररोज रिकामे पोटी लसणाची एक पाकळी चावून घ्यावी जीवनशैलीशी संबंधित अशाच मोठ्या सर्व बातम्यांसाठी वाचत रहा jagran.com