लाइफस्टाइल डेस्क, नवी दिल्ली: Mankeeping: तुम्ही कधी एखाद्या महिलेला असे म्हणताना ऐकले आहे का की तिला असे वाटते की तिच्या घरात तिचा नवरा नाही तर "दुसरे मूल" आहे? जर असं असेल, तर ती कदाचित 'मॅनकीपिंग' बद्दल बोलत असेल.

सुरुवातीला हा शब्द थोडा मजेदार वाटेल, पण त्याचे सत्य आज अनेक घरांचा आणि नातेसंबंधांचा एक गंभीर भाग बनले आहे. हे आपल्या दैनंदिन जीवनात इतके खोलवर रुजले आहे की पूर्णपणे थकल्याशिवाय ते कळत नाही. जेव्हा तुम्हाला त्याचा खरा अर्थ समजेल, तेव्हा तुम्हाला समजेल की महिलांना याचा इतका त्रास का होतो.

(फोटो स्रोत: एआय-जनरेटेड)

ना पगार ना मान्यता

कल्पना करा की दररोज शेकडो कामे करत आहात, वेगवेगळ्या भूमिका करत आहात, पण पगार किंवा ओळख मिळत नाही. वास्तविक जगात "मॅन कीपिंग" असे दिसते.

महिला त्यांच्या जोडीदाराच्या मनःस्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि त्यांचा "भावनिक आधार" होण्यासाठी सतत प्रयत्न करतात. तुम्ही ते घरी "थेरपिस्ट" आणि "प्रोजेक्ट मॅनेजर" म्हणून काम करण्यासारखे विचार करू शकता - कोणत्याही प्रशंसा किंवा समर्थनाची अपेक्षा न करता. महिला अनेकदा त्यांच्या जोडीदाराच्या समस्या सोडवतात, त्यांना शांत करतात आणि नातेसंबंध योग्य मार्गावर ठेवतात, त्याच वेळी त्यांचे स्वतःचे काम आणि ध्येये देखील व्यवस्थापित करतात.

सगळं सांभाळूनही 'रिक्तपणा' राहतो

सर्वात थकवणारा भाग म्हणजे हे काम अधूनमधून करावे लागत नाही, तर दररोज करावे लागते. नात्यांमध्ये हा प्रयत्न एकतर्फी असल्याने ते हळूहळू तुमची ऊर्जा आणि आनंद कमी करते.

    जेव्हा तुम्ही सतत "देत" असता आणि त्या बदल्यात तुम्हाला आवश्यक असलेला पाठिंबा मिळत नाही, तेव्हा कटुता निर्माण होते. महिलांना अनेकदा भावनिकदृष्ट्या थकवा जाणवतो. असे वाटते की त्या सर्व काही हाताळत आहेत, पण त्यांच्यासाठी काहीही उरलेले नाही. जेव्हा एका व्यक्तीने हे संपूर्ण अदृश्य ओझे उचलले, तेव्हा नातेसंबंध ताणले जातात आणि तुटतात.

    (फोटो स्रोत: एआय-जनरेटेड)

    तुम्ही त्यांचे सोबती आहात की 'केयरटेकर' आहात?

    टॉक्सिक मॅस्क्युलिनिटी आणि पुरुषांमधील कमी होत चाललेली मैत्री हे या समस्येचे एक प्रमुख कारण आहे. अनेक पुरुषांकडे त्यांच्या भावना शेअर करण्यासाठी किंवा सामाजिक संबंध राखण्यासाठी योग्य साधने किंवा सवयी नसतात.

    परिणामी, त्यांच्या जोडीदाराला ती पोकळी भरून काढावी लागते. यामुळे एक अतिशय अस्वस्थ संतुलन निर्माण होते जिथे महिला त्यांच्या पती किंवा प्रियकरांच्या "केयरटेकर" बनतात. यामुळे नातेसंबंधातील समानता नष्ट होते आणि महिलांना त्यांच्या स्वतःच्या जागेपासून वंचित ठेवले जाते.

    या सापळ्यातून मुक्तता कशी मिळवायची?

    चांगली बातमी अशी आहे की ही कहाणी बदलता येते. बदलाची सुरुवात जाणीवेपासून होते.

    • प्रश्न विचारा: महिला आता जुन्या अपेक्षांवर प्रश्न विचारत आहेत आणि अशा नातेसंबंधांची मागणी करत आहेत जिथे त्यांच्या मेहनतीची किंमत आहे.
    • सीमा निश्चित करा: तुमच्या जोडीदारासाठी नेहमीच भावनिकदृष्ट्या उपलब्ध राहण्याऐवजी, तुमच्या मर्यादा निश्चित करणे महत्त्वाचे आहे.
    • मोकळेपणाने बोला: एकतर्फी काळजीचे परस्पर काळजीमध्ये रूपांतर करण्यासाठी मोकळा संवाद आवश्यक आहे.

    जर तुम्ही सतत एखाद्याचा मूड सुधारण्याचा आणि त्यांचे सामाजिक जीवन व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर हे लक्षात ठेवा की तुमची मनःशांती परत मिळवणे केवळ शक्य नाही तर ते आवश्यक देखील आहे. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की तुम्ही फक्त काळजीवाहू नाही तर तुमच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करणारा माणूस आहात. तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिकपणे संवाद साधा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याला प्राधान्य द्या.